Begeleiding in de buitenlucht
Er zijn verschillende redenen om gebruik te maken van begeleiding of coaching. Waar de ene persoon levensvraagstukken heeft wil een ander een specifiek doel realiseren of net dat beetje meer levensgeluk creëren.
De verschillende vormen:
- Verhelderingssessie; 1 sessie voor nieuwe inzichten.
- Doelgericht traject; 5 á 6 sessies gericht op een specifieke wens of doel.
- Bouwen aan de basis; langdurige begeleiding.
Bij alle vormen wordt gebruik gemaakt van het ontspannen in beweging zijn in de natuur.
De serene rust van de natuur brengt ons zenuwstelsel tot ontspanning en activeert het vermogen tot herstel en verandering. De natuur wordt als middel ingezet om inzichten en veranderingen te activeren. De antwoorden zitten al in jou en jij weet diep van binnen wat het beste voor jou is. Door de manier waarop ik met jou samenwerk kom je weer in contact met deze antwoorden.
We kijken samen welke bouwstenen jij nodig hebt om krachtiger en meer ontspannen in het leven te staan.
Ik heb ruime ervaring in het samenwerken met mensen met ASS, AD(H)D, HSP, depressie en faalangst.
Kijk hieronder voor de begeleidingsvormen van Bewust Buiten Zijn.
In het doelgerichte traject hebben we 5 sessies van ongeveer 1,5 uur waarbij we in rustig tempo ons door het bos bewegen. Elke sessie heeft een thema als leidraad om tot verdieping, verheldering en natuurlijke transformatie te komen. Daarnaast blijft maatwerk overstijgend en zal in overleg een extra sessie ingeplant worden als er extra verdieping gewenst is.
We gaan in dit doelgerichte traject eerst verkennen waar je precies verheldering of beweging in wil krijgen. We gaan het doel van de coaching concreet maken, we kijken welke obstakels en angsten in de weg zitten, we gaan je natuurlijke kwaliteiten bekrachtigen en maken een plan waarin helder wordt wat jij nog nodig hebt om je wens te bereiken.
Dit traject kan op maat gemaakt worden afgestemd op jouw behoeftes en wensen.
In één verhelderingssessie gaan we 1,5 tot 2 uur door het bos wandelen waarbij we vertragen en aandacht brengen naar dat wat er nu is. We zijn vaak geneigd om met onze aandacht weg te gaan van de dingen die niet helder of prettig voelen. We maken er nu samen tijd en ruimte voor, het mag er zijn. De serene rust, de vragen die gesteld worden en de symbolieken van de natuur zorgen voor verheldering. Wat er dieper onder ligt wordt duidelijk en hierdoor zal hetgeen dat vast zat weer natuurlijk gaan stromen.
In het doelgerichte traject hebben we 5 sessies van ongeveer 1,5 uur waarbij we ons in een rustig tempo door het bos bewegen. Het doelgerichte traject is er voor kinderen en jongeren die een gerichte vraag en (draagkracht in zichzelf en hun systeem) hebben.
We gaan in dit traject elkaar eerst leren kennen.. We kijken naar wat er speelt en wat jij en eventueel je ouders nodig hebben. Met de pure aandacht, rust en kennis help ik jou om te groeien en je natuurlijke kwaliteiten te verkennen. Je leert hoe je deze in kunt zetten en met meer plezier en eigenheid in het leven kunt staan.
Het is voor kinderen en jongeren belangrijk om zichzelf en trots te kunnen zijn. Zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en zelfliefde kan groeien waardoor je met meer kracht jezelf kan zijn. Ik gebruik bij mijn aanpak naast buiten en in beweging zijn; humor, oefeningen en spel in mijn methodiek om met kinderen te werken.
In het traject waar we bouwen aan de basis wordt gedurende langere tijd begeleiding geboden. Dit is voor veel kinderen/jongeren en zeker de kinderen/jongeren die een vorm van autisme, AD(H)D, hooggevoeligheid of faalangst hebben van essentieel belang.
We worden allemaal geboren met eigenheid en unieke kwaliteiten. Op basis van deze authenticiteit kijken we samen naar hoe jij jouw eigen-wijsheid in kunt zetten.
Hoe ga ik te werk
Voor succesvolle begeleiding is het belangrijk dat jij een goed gevoel hebt bij degene die jou begeleidt. Dit is de reden dat elke vorm van begeleiding start met een kennismakingsgesprek.
In dit kennismakingsgesprek leren we elkaar kennen en krijgen we helder waarin jij wil groeien.
Na dit kennismakingsgesprek volgt een telefoongesprek om te bespreken of jij een goed gevoel hebt en het traject wil starten. Dan bespreken we het doel en de aanpak van de begeleiding.
De vervolg afspraken worden ingeplant waarbij we voor korte of langere tijd samen jouw levenspad bewandelen.
Tarieven
Tarieven:
Kennismakingsgesprek (1 uur): €25,-
Uurtarief: €45,-
Verhelderende sessie (1,5 tot 2 uur): €75,-
Traject van 5 sessies van (1.5 uur): €325,-
On-line traject van 5 sessies (1,5 uur) €275,-
Ben je op zoek naar intensievere begeleiding voor jezelf of je kind? Neem dan contact met me op voor een prijs op maat.
Trajecten vanuit PGB zijn ook mogelijk.